Bodyrock vadba

Bodyrock je povsem NOV način vadbe v Sloveniji kateri vam bo prinesel konkretne rezultate! Vadba, ki je zelo hitro postala popularna na spletu - BODYROCK.TV, se seli v dvorane in vam je zdaj na voljo tudi v Ljubljani.

Ob rednem izvajanju zagotavlja:

• oblikovanje telesa in s tem izboljšanje videza ter samopodobe
• večjo gibljivost
• večjo vzdržljivost, saj se bo povečala vaša moč
• pridobitev mišične mase
• uravnanje telesne teže
• odlično počutje

Bodyrock je primeren za ženske in moške. Program je zasnovan tako, da je vadba prilagodljiva, torej ne zahteva nobenega predznanja ali določene stopnje telesne pripravljenosti.

Vsak trening je sestavljen iz treh delov: ogrevanje, intenzivna vadba in raztegovanje oz. streching. Izvaja se ob energični glasbi, ki dodatno stimulira in poživi vadbo.

NOVO *** NOVO *** NOVO*** NOVO

ROCK YOUR BODY: 30-DNEVNI IZZIV

Nov, intenziven način vadbe, ki prinaša konkretne rezultate! Vadba zajema vse mišične skupine in vam ob rednem izvajanju zagotavlja lepšo postavo in predvsem boljše počutje. V samo 30 dneh boste izgubili odvečne maščobe in pridobili lepo oblikovano telo.

Pridružite se nam na 30-dnevnem BODY ROCK izzivu!

Telovadna oprema

Vse, kar potrebujete za trening so preprosta športna oblačila, v katerih se udobno počutite, ne pozabite pa na vodo, brisačo ter predvsem veliko dobre volje

O vaditeljici

Suzana Rahija je svojo športno pot začela pri petnajstih letih na Hrvaškem, ko je začela plesati hip hop, kateremu se še danes veliko posveča. Znanje je pridobila na delavnicah najboljših svetovnih plesalcev, doma in v tujini. Ljubezen do plesa jo je peljala tako daleč, da se je ravno zaradi plesa preselila v Slovenijo.
Leta 2012 se je odločila narediti nekaj več za svoje telo ter začela vaditi po edinstvenih vajah Bodyrock, katere zahtevajo veliko discipline in vztrajnosti. Polna energije in motivacije, vas bo Suzana pripeljala do želenega cilja, saj pravi, da boste skupaj z definirano postavo dočakali poletje.

Urnik sezona 2012/2013

	Pon.	Tor.	Sre.	Čet.	Pet.
17:00					BODYROCK Suzana/Sabina
18:00		BODYROCK Suzana/Sabina	BODYROCK Suzana/Sabina
19:00