Salsa Show
  Salsa show
 

si želiš nastopati?
INFO MEETING - 19.8. ob 18.30h

več >>



 
Salsa Power festival
  Salsa Power
 

mega festival v Ljubljani
17. - 19. oktober 2014

več >>



 
Otroški tečaji
  Vpis otrok
 

plesni tečaji 2014/2015
predšolčki od 2 do 6 let

več >>



 
Giancarlo in Masha
  Salsa Special
 

tečaji salse na višjih stopnjah
z Gianom in Masho iz Nove Zelandije

več >>



 
poletno
  Poletno varstvo
 

zabavno in strokovno
spoznajmo preko 10 športov

več >>



 
Plesni čevlji
  Plesni čevlji
 

NOVI MODELI v Bubi!
že od 50€ dalje!

več >>



 
Salsa Show
  Salsa show
 

si želiš nastopati?
INFO MEETING - 19.8. ob 18.30h

več >>



Mami&Baby vadba


Mami&Baby - vadba za mamico in dojenčka


Po porodu se mladim mamicam priporoča redna vadba, saj vam pomaga preoblikovati telo in povrniti oziroma ohraniti kondicijo, ki jo boste potrebovale v nadaljnih mesecih v vlogi mame.  S skupno vadbo z otrokom navezujete globlje vezi, prav tako pa ga vpeljujete tudi v zdrav način življenja.

Mami & baby je nova strokovno vodena poporodna vadba z elementi pilates tehnike in joge za vse mlade mamice ter dojenčke od 6. tedna do 1. leta starosti. Vadba je namenjena mamicam, ki se na vadbi rade zabavajo v družbi svojega malčka in prijetne trenutke povežejo s koristnimi napotki za svoje in dojenčkovo telo.


Urnik za šolsko leto 2013/2014

  PON TOR SRE ČET PET
 10:00          

Pridružujemo si pravico do spremembe urnika in ukinitve tečajev zaradi spremenjenih okoliščin
ali premajhne udeležbe!



Kaj z vadbo pridobi mamica?

  • Izboljšanje fizične pripravljenosti in hitrejše preoblikovanje telesa v stanje pred nosečnostjo.
  • Oblikovanje telesa in krepitev mišic, predvsem v predelu medeničnega dna.
  • Sprostitev in psihična razbremenitev, menjava okolja.
  • Zmanjšanje bolečin v spodnjem delu hrbta.
  • Uravnavanje apetita.
  • Druženje z drugimi mladimi mamicami, izmenjava izkušenj.

Kaj z vadbo lahko pridobi dojenček?

  • Oblikovanje čvrstejših vezi z materjo skozi gibanje.
  • Stimulacija v smislu prijetne glasbe in gibanja.
  • Interakcija z otroki iste starosti.
  • Pridobivanje gibalnih izkušenj oz. sposobnosti skozi gibanje matere.
  • Nove izkušnje z različnimi okoliščinami.
  • Povečevanje odpornosti na neprijetne zunanje vplive.


Brezplačna razvojno-gibalna urica za dojenčka

Z razvojno-gibalnimi uricami se straši učijo kako rokovati z dojenčkom, da zgradi notranjo varnost in kako ga z ustreznimi prijemi in igro spodbujati v njegovem razvoju – v skladu z njegovim razvojnim potencialom, ki mu je dan z rojstvom. Enkrat mesečno bomo v sklopu Mami&Baby vadbe v Bubi pripravili razvojno-gibalno urico za dojenčka.


Termini in trajanje

Vadba Mami&Baby trenutno NE POTEKA. Na info@buba.si nam lahko pošljete prijavo in v kolikor se izkaže dovolj interesa, bomo ponovno razpisali termine.
Hvala za razumevanje!



Video: primeri pilates vaj mami&baby vadbe

Telovadna oprema

Za vadbo oba potrebujeta udobna oblačila ter po potrebi plastenko vode za mami in čajček za malčka. Priporočamo tudi manjšo brisačo za mamico in dovolj veliko brisačo ali odejico, na kateri bo užival vaš malček.

Prijavnica

 Tip karte Število obiskov Veljavnost  Cena (EUR)  Prijava
 Mami&Baby vadba 4 30 dni 30 Prijava
 Mami&Baby vadba* 8 30 dni 45 Prijava
 Mami&Baby vadba* 8 60 dni 52 Prijava

 * V sklopu 8 obiskov imate tudi 1 razvojno-gibalno urico za vašega dojenčka!


Urnik in rezervacija mest

Zaradi velikega števila prijavljenih na vadbo in omejenih kapacitet dvorane, smo v izogib nevšečnostim vpeljali rezervacijo mest za vaje in jih bomo zbirali za teden dni vnaprej.
Rezervacije na vadbo Mami&Baby sprejemamo:
  • v recepciji Bube v času vadb,
  • na gsm: 031/250-250 vsak delovnik od ponedeljka do petka med 10.00 in 19.00 uro,
  • na www.buba.si preko interneta. Vaša prijava se bo upoštevala v primeru naše potrditve.
Število mest je omejeno!

Če se prijavite in se vadbe ne boste mogli udeležiti, nam to obvezno sporočite na gsm: 031/250-250 ali na e-mail info@buba.si do 9.00 istega dneva. Če se ne boste odjavili, bomo šteli, kot da ste na vadbi bili!

 




 

 
telovadba dojenčka in mamice
 
vadba Mami&Baby


Športno - plesni center Buba

Vodovodna 25, 1000 Ljubljana

 info@buba.si

Bubafon 031 250 250

POLETNI DELOVNI ČAS
RECEPCIJE:

PON - ČET: 18h - 22h
PET-NED: zaprto!
ZAPRTO OD 1.8. do 10.8.!

Buba na Facebook-u Bubin video na Youtube-u

Naše spletne strani uporabljajo piškotke za boljše delovanje. Se strinjate z njihovo uporabo?