zaprto
ZAPRTO od maja 2017

Hvala za zaupanje,
Maša & Domen & Špela

 

zaprto
ZAPRTO od maja 2017

Hvala za zaupanje,
Maša & Domen & Špela

 

Pilates


Urnik pilatesa za 2016/2017

  PON TOR SRE ČET
9:00

SENIOR

 

SENIOR

 
         
17:00 PILATES     PILATES
18:00 NOSEČKE      NOSEČKE
19:00 PILATES PILATES PILATES PILATES
20:00     PILATES  
 
Pridružujemo si pravico do spremembe urnika in ukinitve tečajev zaradi spremenjenih okoliščin ali premajhne udeležbe!


Opis pilates programov


Pilates
Pilates je učinkovita vadba, ki deluje iz notranjosti telesa proti mišicam na površju. Poudarek je predvsem na manjših mišičnih skupinah, ki so pri klasični aerobni vadbi premalo ali celo napačno obremenjene. Pri vadbi smo pozorni na poseben sistem dihanja, s katerim krepimo globoke trebušne mišice. S tem razbremenimo spodnje hrbtne mišice, kar je odlična preventiva pred poškodbami oz. bolečinami v spodnjem delu hrbta. Priporočajo jo številni fizioterapevti in ortopedi. Vadba je namenjena vsem starostnim skupinam, tako ženskam kot moškim. Vadbe trajajo 55 minut.

Individualne ure pilatesa


Prijavnica za sezono 2016-2017

 

* velja za pilates, ter tudi vadbe Zumba, TNRZ in BodyRock.
Vse karte veljajo do 26.4.2017.

Telovadna oprema

Potrebujete le udobno oblačilo in brisačo. Vadimo brez obutve. Blazine in žoge so vam na razpolago tu v Bubi, zato rekvizitov ni potrebno prinašati s seboj. Po koncu vadbe lahko uporabite tuš.


Urnik in rezervacija mest

Zaradi velikega števila prijavljenih na vaje pilatesa in omejenih kapacitet dvorane, smo v izogib nevšečnostim vpeljali rezervacijo mest za vaje. Rezervacije so obvezne!
Rezervacije na vadbo sprejemamo:
  • v recepciji Bube v času vadbe
  • na gsm: 031/250-250 vsak delovnik od ponedeljka do petka med 10.00 in 19.00 uro
  • na www.buba.si preko interneta. Vaša prijava se bo upoštevala samo v primeru naše potrditve.
Število mest je omejeno!

Če se prijavite in se vadbe ne boste mogli udeležiti, nam to obvezno sporočite na gsm: 031/250-250 ali na info@buba.si do 14.00 istega dneva. Če se ne boste odjavili, bomo šteli, kot da ste na vadbi bili.

 
 
 
 
 


BUBA center

Vodovodna 25, 1000 Ljubljana

 info@buba.si

od maja 2017 dalje ZAPRTO!
 
     

Naše spletne strani uporabljajo piškotke za boljše delovanje. Se strinjate z njihovo uporabo?